FLOW

陸上競技・ロードバイク・トレイルランニング・エストレヤ・旅・FLOW・物理学者(量子力学・量子生命科学)

2014-02-17から1日間の記事一覧

練習 その5

・2014.2.10(月) 練習なし ・2014.2.11(火) @長泉体育館トレーニング室 各種マシン 30分 ヒルラン 30分 ・2014.2.12(水) @沼津体育館トレーニング室 腹筋45度☓50回 クリーン50kg☓7回 4セット レッグカール35kg☓10回 3セット スナッチ30kg☓20回 1セット スク…