坂ダッシュ。。。 この坂ダッシュこそ短距離トレーニングの王様。これさえやっとけば、とりあえずなんとかなる練習、それが坂ダッシュ。 坂ダッシュのやり方・取り組み方は他の練習でも言えることだが多くのバリエーションがある。急勾配では爆発的パワー、…
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