2018-11-09から1日間の記事一覧

走って、少しジャンプ

Training

■11月9日(金) ジョグ6.3lm ダッシュ30m×4、バリスティクスジャンプ各種、スプリントドリル気持ちの良いペース。途中の芝生でダッシュを数本。地球と仲良く。ジャンプはプライオメトリクスはまだ早いと感じたので、バリスティクスとした。