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2018-11-28から1日間の記事一覧

お山でウロウロ

■11月28日(水) ジョグ 14.6km クライアントさんとトレイルランニングのセッション。 テーマは「登り」、レース後半で内側広筋がつってしまうクライアントさんの走りをチェック。いくつかアドバイスして、それらが統合できる意識感覚を一緒に探す。 いろいろ…