読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

そうやって暮らしてゆこう

アーストレーニング・陸上競技(マスターズ陸上)・ロードバイク・エストレヤ・旅・柴犬

トレイルランニング

剱山へ

2015.8.7 徳島県「剱山」 きもちのよいトレイルだった。 自然の中に身をおくと、自分の小ささを実感できて、とてもここちよい。 やりたいことやれているかなって思う。 人の評価を気にして愛想笑いできるほど、人付き合いがうまいわけじゃない。 悔いのない…

富士山 水ヶ塚~宝永山 トレイル走

少し強度の高いトレーニングをしようと思い富士山へ。 目的は、身体操作の効率化トレーニングによる効果の進捗。 7:00 快晴。水ヶ塚駐車場をスタート。この時期はマイカー規制が無いためか、五合目は込んでいても、ここはかなり空いている。 梅雨の晴れ間の…

日本百名山 #1/100 天城山(万三郎岳1,406m)

2015.6.13 愛知の陸上アスリート4名 + 地元トレイルランナー2名 + 自由人1名 = 計7名 8時、水生地下駐車場をスタート。旧天城トンネルまでの林道をウォーミングアップがてら歩く。 トンネル前で倒立チェック。 トンネル右脇にある登山道へ。メンバーの体力…

箱根外輪山と芦ノ湖西岸をぐるり

6月6日(土)、午前に少し時間ができたので、山走に行ってきた。 8時00 箱根町園地公園 スタート 道の駅「箱根峠」を経由して山伏峠、そして三国山へ。梅雨空で雲が厚い。気温が低く肌寒い。元気な緑のシャワーが心地よいトレイルをひたひた走った。 あそこ…

日本百名山 倒立の旅 〜はじまり編〜

日本にはたくさんの素晴らしい山があるけど、とりあえず百名山をメインに登ってみようと、このところ思うようになった。なぜかわからないけど、いつものきまぐれみたいなものか。。。登るだけでも楽しいのだけど、せっかく山頂に行くのならそこで倒立をして…

愛鷹山系位牌岳 トレイルラン

2015.5.17(日) 9:00 長泉町水神社スタート。まずは池の平へ。前半は林道、途中から階段道。約15分で到着。ここからの展望は相変わらず素晴らしい。駿河湾、伊豆半島、駿河湾、愛鷹山が一望できる。今日はトレーニングランなので、一度だけ振り返り足は止めず…

おもてなし箱根トレイルラン

1月10日(土) 箱根外輪山トレイルランを楽しんできました。 今回は愛知から陸上友達が3名+地元の友人1名+自分=計5名の参加。愛知の3人は専門種目が棒高跳、400mH、十種競技という本格アスリートさんたち。この数年トレイルランを楽しんでいるという…

高尾山〜陣馬山 トレイルランニング

12月27日(土) 9:00 JR高尾駅 スタート スタート地点のJR高尾駅までは、自分の住む長泉町から東名高速と圏央道を使って1時間20分ほど。JR高尾駅の北側有料駐車場に車を停めた。すぐにトレイルスタイルに着替え、近くのファミリーマートで熱いコーヒーを買った…

ふたたび お山へ

夏に大きな悲しいできごとがあって以来、トレイルランニングをはじめ山に入ることを躊躇していた。躊躇という言葉が自分の気持ちを正しく表していないけど、ためらい、とまどい、気持ちが向かなくなっていた。このまま山からフェードアウトするかと思ってい…

厚底シューズありかも。例えばHOKAとか、でも結局は。。。

先月、購入したニューバランスのM980という厚底シューズがとても良い。「とても良い」というのは、走っていて心地よいという意味。長時間走っていても、踵・膝・腰にダメージが蓄積されない感覚がある。 今までは薄いソールのレーシングシューズばかり履いて…

箱根外輪山はホームのようです

夏以来の箱根外輪山トレイルランニング。 スタートはいつもの元箱根の無料駐車場。道の駅「箱根峠」、山伏峠、三国山、湖尻、長尾峠、乙女峠、金時山まで一気に駆け抜け、ここまで2時間。落ち葉の絨毯はとても足に優しく、どこも痛みが出ることもなかった。 …

富士山ラン 御殿場口から

8月25日(日) 11時00分 御殿場口駐車場スタート 13時40分 剣が峰到着 14時30分 御殿場口駐車場ゴール 陸上用のランニングシャツとショートタイツ姿に、水1.5リットル、雨具、非常食を入れたバックを背負い、淡々とスタートした。 前半のわらじ館あたりまでは…

待ち続けることは、走り続けること

7月23日、トレイルランナー相馬剛氏がマッターホルンで遭難された。800m滑落したそうです。遭難して3週間が経ち、ご家族も帰国されたようです。あとは優秀な捜索隊に任せてきたというお話です。(8月14日現在Fuji Trailheadより)。 7月22日のブログでちょうど…

トレイルランニングをはじめて思ったこと

いわゆるトレイルランニング・スタイルで山を走るようになって1年ほど経過した。 それまでは年に数度富士登山をしたり、箱根の山々を散策する程度で、山を本格的に走ることはなかった。しかし、このところトレイルランが楽しい。いろいろなスポーツを楽しん…

2014.6.7の 西丹沢アドベンチャーランに出場してわかったこと

雨の朝。7時に家を出発、途中通行止めの246を迂回、8時過ぎに中川温泉に設定された駐車場に到着した。となりの車から若いおにいさんが「今日やるんですよね。憂鬱だなぁ。。。よろしくっす!!」とさわやかにあいさつしてきた。荷物をまとめながらこちらも同様…

美ヶ原高原にてトレイルラン

トレイルランナー鏑木さんのトレイルコース紹介の本にはとても魅力的なコースが多い。トレイルランニング仲間の中では一般的によく知られているコースかもしれないが、ひとり身の自分には鏑木さんの本は参考になりそうだ。 参考になりそうな理由は、コース紹…

大学陸上部中距離エースはトレイルでも速かった

大学陸上部時代の後輩と数年ぶりに再会、一緒に箱根外輪山を走ることにした。当時の彼は中距離のエースとして地方インカレで優勝、マイルリレーでもメンバーとして走っていた実力者だ。30歳を超えた今でも走り続け、体型はあのときと全く変わっていない。ま…

2014年6月7日の西丹沢アドベンチャーランにエントリーしてみた

肩のリハビリにもう少し時間がかかりそうなので、なんとなく表題のイベントにエントリーした。 6月の西丹沢を走るのはなんだか気持ちよさそうだ。トレイル関係のレースをはじめ、ロードレースもめったに出場しない身だが、季節もいいし気分転換にちょうど良…

リハビリトレイル 湖尻〜長尾峠〜乙女峠〜金時山

5月4日、湖尻から箱根外輪山を経て金時山へリハビリトレイル。箱根外輪山は基本的に一本道。コース状況はほぼ覚えているので、ペースコントロールしながら淡々とランニング。景色を楽しんだり、鳥のさえずり、そして春の柔らかい土の感触を楽しんだ。丸岳で…

箱根トレイルランが雪で無理でした

3月15日(土)箱根。 ちょっくら走ろうと来ては見たものの、前日の雪の影響と1ヶ月ほど前に降った大雪の影響で断念。箱根トレイルはじめての友人もいたので、ちょっと雪の感触を楽しんで終了。湖尻の無料駐車場からスタートしていたので、そのまま仙石原方面へ…

冬の箱根外輪山 トレイルランニング 元箱根〜金時山〜仙石原

8時、元箱根の無料駐車場に車を停めスタート。 快晴。ほぼ全行程雪。冷たい風。静寂。

富士山 水ヶ塚〜宝永山 トレイルラン

それほど早くない朝、起きた気分で「そうだ、宝永山にいこう」 2013.10.6(sun) 10:30 水ヶ塚駐車場 家から車で40分、水ヶ塚駐車場へ到着。富士山が近く見える。今日は年に数回かの快晴。やっぱり富士山登るのは秋だね。そう思いながら、バックに水1Lと非常食…

香貫山から

2013.9.28(土) 9:00 香貫山広陵台駐車場 茶屋の主人にあいさつしトレイルの準備をする。今日は、山初心者の女性2名とともに、沼津アルプスを歩く予定。ひとりはあまり運動していないというので、昼ころに下山し戻るというプランを考えた。シューズを履き替え…

富士山トレイル 富士吉田市馬返し〜山頂 (往復)

2013年8月31日(土) 7時45分、富士吉田口の馬返し駐車場に到着。ギリギリ一台分のスペースを見つけた。バス停もあり一日数便ある。 今日はここ馬返し(0合目/標高1440m)から富士山頂(標高3776m)までの往復トレイル。天気は晴れ、風は強い。天候次第では途中で…

富士山トレイル 〜御殿場口より〜

2013年8月16日 早朝、空を見てふと思った。 「そうだ、富士山のぼろう。。。」 トレラン用バックに500mlのペットボトルを4本、エイドキット、携帯食、行動食、地図、防寒着、携帯、お金をつめこんだ。帰りの着替え、タオル、体を洗う水タンク10Lも準備し、く…

箱根外輪山トレイルラン 〜お盆編〜

2013年8月14日(水) 9:00 箱根町駐車場スタート 今日は友人と箱根外輪山トレイルの日。お盆時期だがときおり雲がかかり日差しはそれほど強くなく、ランにはそれほど苦にならなかった。補給ポイントがほとんどない箱根外輪山は夏場のトレイルでは水分がもっと…

五合目へ

家のある長泉町から旧246を北上し、御殿場に入り西へ向かえば自衛隊駐屯地が見えてくる。そこから水ヶ塚まで約12kmほど8%前後の坂が続く。コンビニ・自販機もないその道をひたすらペダルを漕ぎ続ける。 聞こえるのは、自分の呼吸とチェーンの音、そしてすぐ…