Schedule & Result
----------- SCHEDULE -----------
2023
■10月7日(土)・8日(日)・9日(月) 全日本マスターズ選手権@山口
100m、200m エントリー
MMGトレーナー帯同
■9月30日(土)・10月1日(日) 石川マスターズ混成選手権@金沢
不参加
■9月23日(土)・24日(日) 春野オープン@春野
不参加
■9月9日(土) 東日本マスターズ選手権@八王子上柚木
不参加
■9月2日(土)・3日(日) 高知市選手権@高知
不参加
■7月23日(日) 山梨マスターズ選手権@甲府緑が丘
不参加
■7月8日(土) 東京マスターズ選手権@夢の島
不参加 エントリーしたがケガのためDNS
■6月18日(日) 関東マスターズ選手権@熊谷
不参加
------------ RESUIT -------------
■3月30日(木)・31日(金)
World Masters Athletics Indoor Championships @トルン・ポーランド
200m 予選 24秒6 準決勝 DNF (右半腱様筋遠位部肉離れG1)
くわしいレポートは下記にて
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2022
■11月12日(土) 東日本マスターズ選手権 @相模原ギオンスタジアム
100m 11秒26 (+1.1)
200m DNS
■10月15日(土) 神奈川マスターズ選手権 @大和市競技場
100m 12秒05 (+2.6)
200m 24秒86(+1.1)
■8月13日(土)〜14日(日) 高知合宿 @春野運動公園、高知市営
13日 120m☓3 3セット ハムスト、坐骨神経に大きな疲労とダメージ
250m☓3
14日 左半健様筋遠位 肉離れ(G2)
受傷〜3日 圧迫、冷却、固定 歩行困難
4日〜2週 安静 キネシオテーピング
3〜4週 弱コンセントリック運動(自転車漕ぎ)、軽いストレッチ
5〜6週 中コンセトリック運動(自転車漕ぎ、富士山5合目)、ストレッチ
7〜8週 ジョギング、自転車ダッシュ、ストレッチ
9〜10週 ランニング、軽い流し、ダイナミックストレッチ、ノルディックハム
11〜12週 軽いダッシュ、流し、ノルディックハム
13週 ほぼ復帰
14週 完全復帰 痛み、違和感無し
■7月9日(土) 東京マスターズ選手権 @江東区夢の島競技場
100m 11秒68 (+2.9)
200m 23秒90 (+2.4)
2019
■7月28日(日) 神奈川マスターズ陸上選手権 @大和
100m 12秒26 (-1.8)
走幅跳 5m96 (+2.0)
やり投 34m39
■8月12日(月) 安曇野市陸上記録会 @松本
100m 11秒87 (+0.8)
1000m 2分58秒55
走幅跳 5m97(+2.2)
やり投 34m75
5種競技 DNS
■10月20日(日) 全日本マスターズ混成陸上競技大会 5種競技(M40)
5種競技 3017point 1位
走幅跳 5m82 (+1.1) 661
やり投 36m90 443
円盤投 22m72 367
200m 23.92 (+0.4) 802
1500ｍ 4:43.78 744
2018
■12/8(土) フォトロゲ長泉 (3H) 西くんと
■8/25(土)〜26(日) World Championship Double Decathlon in Delft Masters M40 First Prace
