お山でウロウロ

■11月28日(水)

　ジョグ　14.6km

クライアントさんとトレイルランニングのセッション。

テーマは「登り」、レース後半で内側広筋がつってしまうクライアントさんの走りをチェック。いくつかアドバイスして、それらが統合できる意識感覚を一緒に探す。

いろいろある修正ポイントを、ひとつひとつ潰す方法では、いつまでも走りは変わらない。自転車に乗れるようになるのと同じ。感覚を共有することでコツを探す。

指先を見るのではなく、指先のはるか先をみてゆく。