最近はっきりした「心肺機能が弱い」というか「LT値が低すぎる」という事実。 陸上競技をせっせと打ち込んでいた時代は、100mや200mなどスプリント種目だったため、最終的には一回で最大パワーを出しきるというベクトルで練習をしていました。しかし、ロード…