ロードバイクのエアロ化はただの流行りではなく、確実に速く走れるテクノロジーとして定着してきたけど、ドライブトレインのエアロ化ってどうなっているのだろう? ドライブトレインはフレームの右側についており左右非対称である。しかも、回転運動をしてい…

■12月8日(土) 午前 ジョグ 夕方 ロードバイク20.2km LTトレーニング 胃腸炎の回復が間に合わなかったため長泉のフォトロゲを棄権。主催者側に事情を説明すると参加賞をもらった。エントリー・フィは支払ったとはいえ、参加していないのに参加賞を頂けるとは…

・7/31 子供陸上教室 コーチ 芝生で簡単なドリルなど 2時間 ・8/1 ジョグ30分(少し速め) ・8/2 ウエイト@沼津体育館 クリーン60kg☓5 10セット (後半5セットは地面から) スクワット系各種とスプリントドリルの組み合わせ 30分 ※いろいろな刺激が入った ランジ…

2015.4.26 大磯ロングビーチへロードバイクのレースに行ってきました。自転車界ではクリテリウムと呼ばれるレース様式で、周回コースを設定し、ぐるぐる回るというタイプです。 大磯クリテと呼ばれるこのイベントは、駐車場に一周0.9kmほどの周回コースを設…

相変わらずロードバイク関連のアクセスが多い。 FOCUS Izalco、清水町クリテリウムなどのワードが多い。みなさん、情報収集に余念がないようです。 でも最近はロードバイクには2週間に一回50km程度ダラダラしか乗っていないし、レースなんてもってのほか。高…

肩のリハビリは順調、左ふくらはぎの違和感もずいぶんよくなってきたところで、少しロードバイクでも乗って気分転換しようと思い、FOCUS IZALCOとともにいつものカフェへ。ここのカフェは、毎週日曜にチームのメンバーや伊豆界隈で楽しむロードバイク乗りが…

■1/11(土) CSCクリテ カテゴリー1で出走。体調が悪かったとはいえ、スタートから全くスピードについていけない。あっという間のビリッけつ。それでもコーナー上がりのダッシュでダンシングを繰り返す。40周回なので、合計80回。先頭に3LAPされたので、正確に…

10月にIzalco TeamSLを購入し1ヶ月程度の練習で参戦した11月の清水町クリテ。結果はギリギリ入賞したものの、自転車用持久力の無さが露呈。その後12月の大磯クリテまで少し乗った(300km)とはいえ、そんな簡単に持久力が向上するわけもなく、結果はまたしても…

最近はっきりした「心肺機能が弱い」というか「LT値が低すぎる」という事実。 陸上競技をせっせと打ち込んでいた時代は、100mや200mなどスプリント種目だったため、最終的には一回で最大パワーを出しきるというベクトルで練習をしていました。しかし、ロード…

土日はクリテを走ってきました。 土曜は伊豆CSCクリテ。一周600mのオーバルを20周回、180度ターンをして登りと下りしかありません。地元開催なので知った方々も多く、楽しい和気藹々とした大会でした。自分は、上段の最後尾でひーひーついてゆくだけのへたれ…

2013年11月24日(日) 駿東郡清水町 卸団地にて まずは概要。 清水町町政50周年記念イベントとして、クリテリウムが開催されました。卸団地に一周900mほどのオーバルコースを周回。コース幅は十分広く(4車線分)、安全に周回を重ねられそうです。その分、高速レ…

F6Rリヤホイールから異音がしていたので原因と対策を講じることに。 まずは状況から。 同じ周期で回転ムラが発生。ムラはバルブ部が下に向かうときに加速し、上昇してくるときに減速するような気がする。低速・高速でも同様。ベアリングを回さずクイックを軸…

・スペック FOCUS IZARCO TeamSL FFWD F6R or FULCRUM RACING 1 重量6.8〜6.9kg 身長166cm/体重58kg/体脂肪率6%/スプリンター型 良い感触です。硬さもちょうどいい(個人的な感想) ダッシュのかかりがとても良いです。ギヤは気持ち重めにすれば後半の伸びにし…

地元プロショップに注文いれて2週間。2013.10.19 めでたく納車となりました。 今回の購入目的は「レース」。レースと言ってもいろいろですが、まぁいろいろの部分はホイールの変更で対応しようと思うので、とにかく総合的にバランスのとれたフレームを探して…

2013.10.13(日) 塩尻市にて 今日はロードバイクで美ヶ原へ行ってみようと思い、9時頃塩尻を出発しました。今日の愛車はジャイアントのTCRです。クランクがDURA、変速がアルテ、その他105というミックスです。ホイールはフルクラム・レーシング1で足回りの剛…

休みの日の午前など、少し開いた時間で楽しめるコースです。 全行程3時間ほどのこのコースは、最初の12kmほどの1号線登り、芦ノ湖畔の木漏れ日、元箱根のまち、小さなアップダウン、箱根町のひとだかり、仙石原の開放感、乙女峠の小さなアタック、御殿場から…

17歳からロードバイクに乗り始めて20年が経った。 最初の一台目は、沼津の老舗「プロショップナカムラ」さんで購入した約20万のパナソニックのクロモリオーダーだった。カラーはオレンジとブラウンの超しぶめ。アラヤのリムに14番スポークでガチガチかつしな…