■2014.1.29(水) ジョグ2.5km クレマチス坂 テンポ走 150m☓5 ジョグ2.5km かんたんな補強 テンポよく走りたかったが、後半はストライドが落ちてバネをきかせた走りができなかった。もっとポーンポーンと走りたい。 帰りのジョグで左甲の痛み再発。くつがあた…