夜のジョグ

長泉に引っ越してきて1ヶ月、毎晩のようにジョギングをしている。アディダスのブルーのウインドブレーカーを着て、ミズノの底が厚いコンフォートシューズをはいて、ひたひたと走っている。家を出て10分もすれば、ひたいから汗がしたたり落ちる。袖でぬぐうがあまり意味が無い。ブレーカー内は劣悪な環境となり汗でぐしゃぐしゃとなるが、嫌な気持ちは無視をしながらたんたんと走る。しばらく走り、新しく建設中の体育館の周りをゆっくり5週する。路面がゴムなので足首にやさしい。他に歩いている人をゆっくりパスしながらとぼとぼ走る。5週したところで、今度は帰路へ。下り基調なので気持ちは楽だ。とにかく焦らずにいっぽいっぽ走る。そして、帰宅。すぐに水風呂に入るのが最高に気持ちいい。嫁もなぜかきにいってくれた。毎朝のふくらはぎのむくみが解消されて嬉しいらしい。汗をひとしきり出し、水風呂で十分冷えたからだにはエアコンなど必要ない。暑さに耐えるわけでもなく、快適に毎晩眠ることができる。夏の快適生活術として。。。