2018-11-09から1日間の記事一覧
■11月9日(金) ジョグ6.3lm ダッシュ30m×4、バリスティクスジャンプ各種、スプリントドリル 気持ちの良いペース。 途中の芝生でダッシュを数本。地球と仲良く。 ジャンプはプライオメトリクスはまだ早いと感じたので、バリスティクスとした。
■11月9日(金) ジョグ6.3lm ダッシュ30m×4、バリスティクスジャンプ各種、スプリントドリル 気持ちの良いペース。 途中の芝生でダッシュを数本。地球と仲良く。 ジャンプはプライオメトリクスはまだ早いと感じたので、バリスティクスとした。