■12月24日(月) 山走り18.9km / 獲得標高700m 途中 インターバル 登り600m×3 沼津アルプスを縦走する予定だったけど、連日の雨で足場が悪いため、香貫山をぐるぐる走った。 インターバルは流し程度のペースで心拍も脚もいっぱいいっぱいになった。L そろそろ…