■11月4日(日) ジョグ6km 近所をジョギング。 金曜からバイクツーリングへ出かけていた間、乗るか・食べるかしかしていなかったので、さらに太った模様。 おかげで走り始めの体が重いこと重いこと! ダイエットへの道は遠いです。 ところで、目標は下記の通り…