2018-12-10から1日間の記事一覧
日曜の下りランニングでとばしすぎたかもしれない。ランニング時の接地の瞬間に痛みが発生した。 ぼくは下り坂を高速で走ると、接地の瞬間に膝が内側に倒れこみやすいフォームなので、膝周辺の筋力が疲労で落ちてきたり柔軟性が落ちてくると、膝の固定がゆる…
日曜の下りランニングでとばしすぎたかもしれない。ランニング時の接地の瞬間に痛みが発生した。 ぼくは下り坂を高速で走ると、接地の瞬間に膝が内側に倒れこみやすいフォームなので、膝周辺の筋力が疲労で落ちてきたり柔軟性が落ちてくると、膝の固定がゆる…
